这可能是肠道积气所导致的。“咕噜咕噜”声是肠道蠕动的声音，而腹胀和放屁是积气的常见症状。这可能与饮食习惯、消化系统问题、抑郁和焦虑等因素有关。建议适当调整饮食习惯，避免吃得过快、过饱、过油腻，多吃蔬菜水果和高纤维食物，并且多运动。如果症状持续不减，请向医生咨询。
在进行肠道揉压之前，最好先咨询专业医生或按摩师的意见，确保自己的身体状况适合这种保健方法。肠道揉压作为一种简单易行的保健方法，在促进消化、改善肠道健康方面具有一定的优势。
