一般情况下，100克紫米含有约353千卡热量，而100克大米则含有约130千卡热量，因此紫米的热量要比大米高。热量是在整个饮食中的摄入量是相对的，每个人的能量需求也不同，应根据不同的身体情况来摄入合适的食物。
河粉和粿条都是主要由面粉制成的食物，其热量会受到面粉的种类和加工方法的影响。通常情况下，河粉和粿条的热量相差不大，但具体热量还要根据不同的品牌和制作方法来确定。一般来说，100克河粉或粿条的热量大约在150-200千卡之间。
