这种情况可能存在以下原因：
1. 饮食不合理，食物摄入过多或者过少，导致肠道功能失常；
2. 缺乏运动，长期久坐不动，肠道蠕动减弱，排便不畅；
3. 粪便过干，缺乏足够水分，难以排出；
4. 肠道感染，肠道菌群失衡，引起消化不良和排便不畅；
5. 精神紧张、焦虑等心理原因，可能会影响肠道蠕动和排便。
建议适当调整饮食结构，增加膳食纤维、水果、蔬菜等含水量高的食物，保持适当运动，加强心理调节，如有需要可咨询医生进行诊断治疗。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
