这是肠道蠕动的自然现象，也称为肠鸣音。肠道中有大量的肠道菌群在进行消化、分解和吸收营养物质的过程中，会产生气体和液体。这些气体和液体会使肠道壁产生收缩和扩张的动作，从而形成了肠鸣音。晚上由于身体处于休息状态，肠道的运动速度也会减慢，这样就更容易听到肠鸣音了。一般情况下，肠鸣音是正常的生理现象，不必过分关注。但是如果肠道蠕动异常活跃或同时伴有其他症状，如腹痛、腹泻等，则需要及时就诊。
为了缓解大肠上火引起的肚子胀痛，人们可以从调整饮食习惯入手，减少辛辣、油腻食物的摄入，增加膳食纤维的摄入量，以促进肠道蠕动，帮助排便。大肠上火确实可能引发肚子胀痛，但通过合理的饮食和生活习惯调整，我们可以有效预防和缓解这一症状。
