熬银耳汤的泡发时间因个人喜好和银耳的品质而异，一般建议先将银耳用清水浸泡2-3个小时，直到银耳变软膨胀。如果使用的是干银耳，可以提前一晚上泡发。泡发后的银耳需要切成小块，再用水煮熟即可。
便秘可能持续数周甚至数月，且反复发作。便秘的持续时间因人而异，但通过合理的饮食和生活方式调整，大多数人的便秘症状都能得到有效缓解。如果便秘症状持续不减或加重，应及时就医寻求专业治疗。
