湿气重可能会导致脾胃虚弱。湿气重会导致身体内部湿润度过高，阻碍了身体的气血运行，导致脾胃功能受损，从而影响身体的消化吸收能力。久而久之，就会出现脾胃虚弱的症状，如食欲不佳、消化不良、腹泻、便秘、疲劳等。平时应该注意减少湿气的侵袭，保持身体的健康。
大人湿气重时，可以适当吃一些有助于祛湿的食物和药物。冬瓜、绿豆：具有清热解毒、利尿消肿的功效，可以帮助排除体内湿气。同时，应避免或减少摄入甜食、生冷寒凉食物、油腻食物以及煎炸烧烤类食物，以免加重湿气。
