瘦子可以选择含有乳酸菌、双歧杆菌、古典乳杆菌等菌株的益生菌产品，这些菌株能够促进肠道健康，增强免疫力，提高营养吸收效率，帮助瘦子摄入足够的营养。选择含有较低热量、低脂肪、低糖分的益生菌产品更有利于瘦子的健康。建议咨询医生或营养师的建议，选择适合自己的益生菌产品。
瘦子的身体脂肪较少，热量保存能力相对较差，因此在冬天容易感到寒冷。建议瘦子多穿衣服，保持温暖，同时适当增加热量摄入，例如多喝热饮，吃一些能增加身体热量的食物，如姜汤、红枣、核桃仁等。
