在开始食用益生菌时，可能会出现一些胃肠道不适的症状。这些症状包括：胃胀、腹胀、腹泻、腹痛、恶心、食欲不振等。这些症状通常是暂时性的，是由于益生菌改变了肠道菌群平衡，导致肠道环境发生了变化，造成的生理反应。如果症状持续超过一周或者加重，应该停止食用并咨询医生。
在日常生活中，我们有时会感到胃部不适，仿佛有东西顶着，这种不适感让人颇为困扰。胃部疾病也是不可忽视的原因。胃总是顶着不舒服可能与多种因素有关，我们需要从饮食、作息、情绪等多方面入手，积极寻找原因并采取相应的缓解措施。
