将排骨放入清水中煮沸后，转小火慢熬2-3小时，即可让排骨中的营养成分充分溶出，同时汤汁也变得浓郁可口。如果有条件的话，建议熬至4-5个小时，可以更好地提取出营养成分，排骨也会更加软烂易嚼。个人口感也会影响熬制时间的选择。
对于大多数人来说，一碗中等浓稠度的白米粥或小米粥，在正常的饮食和消化状态下，大约需要1-2小时的时间来消化。无法给出一个确切的时间来回答“一碗粥多久消化”的问题。
