由于人体的解剖结构及重力分布，平躺时身体重量会均匀地分散在整个身体表面，从而使得身体各部分的压力相对较大，容易导致不适感和疼痛。而侧躺时，身体可以自然呈现一条直线，使得脊椎、颈部和下肢等部位处于相对舒适的姿势，从而减少压力和紧张，使得更加舒适。侧躺还有助于保持呼吸畅通，减轻鼾声和睡眠呼吸暂停等问题。
当胃部感到不适时，许多人会疑惑是否还能享用水果。实际上，这取决于不适的具体原因和水果的种类。 一般来说，温和的胃部不适，如轻微的消化不良或胃酸过
