由于人体的解剖结构及重力分布，平躺时身体重量会均匀地分散在整个身体表面，从而使得身体各部分的压力相对较大，容易导致不适感和疼痛。而侧躺时，身体可以自然呈现一条直线，使得脊椎、颈部和下肢等部位处于相对舒适的姿势，从而减少压力和紧张，使得更加舒适。侧躺还有助于保持呼吸畅通，减轻鼾声和睡眠呼吸暂停等问题。
在日常生活中，我们有时会感到胃部不适，仿佛有东西顶着，这种不适感让人颇为困扰。胃部疾病也是不可忽视的原因。胃总是顶着不舒服可能与多种因素有关，我们需要从饮食、作息、情绪等多方面入手，积极寻找原因并采取相应的缓解措施。
