这可能是由于肠道功能障碍、饮食习惯不当、消化系统疾病、神经系统病变等多种原因引起的。建议您及时就医，进行相关检查和治疗。在平时可以适当调整饮食，增加膳食纤维的摄入，多喝水，避免长时间久坐，保持良好的生活习惯。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
