栗子在煮的过程中,其中的鞣酸和单宁等成分会与铁离子结合,形成黑色的物质,这就是导致栗子煮熟后发黑的主要原因。如果煮栗子的时间过长,也会导致栗子变黑,因为这会使栗子内部的碳水化合物和蛋白质分解产生焦糖化合物,进而使其变黑。在煮栗子时,应该掌握好时间,同时加入适量的盐水也有助于减少栗子变黑的情况。
脾运太过,即中医所说的脾胃功能亢进,可能导致消化不良、腹胀、腹泻等症状,影响生活质量。但需注意运动强度不宜过大,以免适得其反。改善脾运太过需从多方面入手,持之以恒,方能逐渐恢复脾胃的健康状态。