经常大便不成形可能是以下原因导致的：
1.饮食不规律或偏食，摄入的食物缺乏纤维素等营养物质。
2.肠道菌群失调，肠道内有害菌增多，有益菌减少，影响肠道的消化吸收。
3.缺乏运动，长时间久坐或缺乏锻炼会影响肠胃功能。
4.某些疾病，如消化系统疾病、甲状腺功能低下、神经系统疾病等，可能影响肠道蠕动和正常排泄。
如果持续出现不成形的大便，应及时就诊，找出具体原因并进行治疗。可以通过改善饮食习惯，多运动，保持心情愉快等方法来预防和缓解不成形大便的问题。
大便干硬，是许多人在日常生活中可能会遇到的问题。若大便干硬症状持续不减，或伴有腹痛、便血等其他症状，应及时就医检查，以排除器质性病变的可能。改善大便干硬需要从饮食、生活习惯等多方面入手。
