如果肚子胀气严重，仅仅放屁可能无法缓解症状。以下是一些其他建议：
1. 喝足够的水：保持身体水分可以帮助消化食物并缓解肚子胀气。
2. 尝试服用消化酶：消化酶是一种可能帮助消化食物并减少胀气的天然草药。
3. 改变饮食习惯：减少摄入含有气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜、胡萝卜等。
4. 适当运动：适度的运动可以帮助肠道蠕动，促进气体排出。
5. 避免咀嚼口香糖和吸烟：这些活动会使人吞下空气，导致胃肠胀气。
如果这些措施无法缓解肚子胀气，建议就医进行进一步检查和治疗。
肚子胀气，这一常见的不适感，往往让人在日常生活中感到尴尬与不适。饮食习惯是导致肚子胀气的主要因素之一。压力与焦虑也是肚子胀气的间接原因。
