芡实搭配金樱子怎么吃

  芡实和金樱子可以搭配在一起做成甜品或者汤。以下是两个简单的配方:

  1. 芡实金樱子粥

  材料:

  - 芡实 50 克

  - 金樱子 30 克

  - 糯米 100 克

  - 冰糖 适量

  做法:

  1. 将芡实、金樱子和糯米淘净泡水 30 分钟。

  2. 把芡实、金樱子和糯米一起放入电饭锅,加入适量的水煮熟。

  3. 在熟的粥中加入适量的冰糖,搅拌均匀即可。

  2. 芡实金樱子炖鸡汤

  材料:

  - 鸡肉 500 克

  - 芡实 50 克

  - 金樱子 30 克

  - 姜片 3 片

  - 料酒 适量

  - 盐 适量

  - 清水 适量

  做法:

  1. 把鸡肉切成小块,用料酒腌制 30 分钟。

  2. 把芡实和金樱子淘净泡水 30 分钟。

  3. 把鸡肉块、芡实、金樱子、姜片和清水放入炖锅中,炖煮 1 个半小时。

  4. 在炖锅中加入适量的盐调味即可。

芡实泡水饮用的功效与方法

芡实泡水饮用的功效与方法

将芡实泡水喝,不仅方便快捷,还能充分发挥其滋补养生的功效。芡实泡水,首要之处在于其健脾止泻的作用。在泡制方法上,建议先将芡实洗净,然后用开水冲泡,静置片刻后即可饮用。芡实泡水是一种简单而有效的养生方式。


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莲子淮山芡实薏米排骨汤的做法

制作莲子淮山芡实薏米排骨汤的步骤如下:1.准备材料:莲子15克、淮山15克、芡实15克、薏米15克和排骨250克。2.将排骨清洗干净,放入汤锅中,加入适量的清水。这款汤品营养丰富,具有补脾、补胃、补肾的作用,非常适合在秋冬季节食用。


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