肠道种植菌群是指生活在人体肠道内的微生物群落，包括细菌、真菌和病毒等多种微生物。这些微生物与人体相互作用，对人体的健康和免疫系统起着重要的作用。肠道种植菌群可以帮助消化食物，合成维生素和酶、维持肠道黏膜屏障、调节免疫系统等。而失衡的肠道种植菌群则可能导致肠道炎症、免疫系统失调等健康问题。保持肠道种植菌群平衡十分重要。
随着年岁的增长，老年人常面临肠道挪动功能退化的困扰，这不仅影响日常饮食消化，还可能引发便秘等健康问题。面对肠道功能退化，老年人需从饮食、运动、习惯等多方面入手，综合调理，以维护肠道健康，享受更加舒适、高质量的晚年生活。
