以下是一种煎牛肉的方法，可以让牛肉又嫩又好吃：
材料：
- 新鲜的牛肉（适量）
- 食用油（适量）
- 盐（适量）
- 黑胡椒粉（适量）
- 蒜蓉（适量）
- 酱油（适量）
步骤：
1. 将牛肉切成厚度约为1厘米的薄片，用厨房纸巾擦干水分。
2. 在锅中加入足够的食用油，加热至7成热。
3. 将牛肉放入锅中，一面煎约1分钟，直到煎至金黄色；再翻面继续煎1分钟，直到两面都煎至金黄色。注意不要煎过头，否则牛肉会变得过于干燥。
4. 煎好的牛肉放入盘中，撒上盐、黑胡椒粉、蒜蓉和一点点酱油，稍微拌匀即可。
注意事项：
1. 煎牛肉时不要过度煎，否则会导致牛肉变得老硬。
2. 煎牛肉之前，将牛肉擦干水分，否则会影响煎的效果。
3. 牛肉煎熟后可以根据个人口味加入调味料，不必拘泥于以上配料。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
