细菌群失调指的是身体内菌群的数量和种类出现了不正常的变化，导致身体无法正常运作。这种失衡可能会导致各种健康问题，如肠道问题、免疫系统问题、代谢问题等等。维持细菌群平衡对于人体健康至关重要。
为了预防和治疗菌群失调，可以采取一些措施，如调整饮食结构，增加益生菌摄入量，避免不必要的抗生素使用，注意个人卫生，保持良好的生活习惯等。
