1. 饮食不规律：孩子饮食习惯不好，不按时进食或过饥过饱都会对脾胃造成影响。
2. 油腻食物：食物油腻、炸制、腌制等都会刺激胃黏膜，容易引起脾胃负担。
3. 过多零食：孩子喜欢吃零食，大量进食糕点、薯片、巧克力等，也会对脾胃造成负担。
4. 饮食习惯不当：孩子爱吃垃圾食品，喝饮料，饮食不均衡，缺乏营养，容易引起脾胃不适。
5. 不运动：孩子长时间久坐或缺乏运动，会导致内脏功能下降，脾胃负荷过大。
6. 常用药物：过多使用一些药物，如退烧药、消炎药等，也会对脾胃造成伤害。
7. 情绪不稳定：孩子情绪波动大，焦虑紧张、压力大等，也会影响到脾胃的正常工作。
脾胃作为人体消化吸收的关键器官，其健康状况直接关系到我们的整体体能与生活质量。养好脾胃非一日之功，需要我们持之以恒地在饮食、运动、情绪及生活习惯上下功夫。只有这样，脾胃才能更加强健，为我们的健康保驾护航。
