是的，菌群失调可以导致肠道蠕动不畅，肚子会出现咕咕叫的声音。菌群失调还可能导致腹胀、腹泻等症状。我们要保持良好的饮食习惯，适度摄入膳食纤维，多喝水，增加益生菌的摄入等，有助于维持肠道菌群平衡，促进肠道健康。如果出现严重的肠道不适，建议及时就医。
肚子胀气，这一常见的不适感，往往让人在日常生活中感到尴尬与不适。饮食习惯是导致肚子胀气的主要因素之一。压力与焦虑也是肚子胀气的间接原因。
