1. 芹菜：芹菜性寒凉，容易伤及胃气，脾胃虚寒者应少食或不食。
2. 生姜：生姜性辛温，能助阳、温脾胃，但对于脾胃虚寒、阳虚体质或消化不良的人来说，生姜容易伤及脾胃，应谨慎食用。
3. 菠菜：菠菜性寒凉，富含草酸，容易影响人体对钙的吸收，且容易导致维生素C流失，脾胃虚寒者应少食或不食。
4. 生菜：生菜性寒凉，容易刺激胃黏膜，影响胃肠道的消化吸收，脾胃虚寒者应少食或不食。
5. 黄瓜：黄瓜性寒凉，容易影响脾胃功能，脾胃虚寒者应少食或不食。
6. 冬瓜：冬瓜性寒凉，容易伤及脾胃，脾胃虚寒者应少食或不食。
7. 茄子：茄子性寒凉，容易影响脾胃消化功能，脾胃虚寒者应少食或不食。
8. 绿豆芽：绿豆芽性寒凉，容易影响脾胃消化功能，脾胃虚寒者应少食或不食。
感冒期间，脾胃功能减弱，应避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重脾胃负担。鱼肉、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白质，有助于增强机体抵抗力，促进感冒康复。成人感冒后脾胃虚弱，需通过合理饮食调养来缓解症状。
