这种情况可能是由于便秘引起的，建议您改变饮食习惯，多吃蔬菜水果、粗粮等富含纤维素的食物，多喝水，保持肠道通畅。可以适当运动，增加身体代谢，促进肠道蠕动。如果情况持续存在，建议去医院就诊，排除其他疾病的可能性，并根据医生建议进行治疗。
大便干硬，是许多人在日常生活中可能会遇到的问题。若大便干硬症状持续不减，或伴有腹痛、便血等其他症状，应及时就医检查，以排除器质性病变的可能。改善大便干硬需要从饮食、生活习惯等多方面入手。
