以下是一道简单又美味的茴香菜配方:
材料:
- 一束新鲜茴香菜
- 两个大蒜头,切碎
- 两汤匙橄榄油
- 一汤匙柠檬汁
做法:
1. 洗净茴香菜,摘去根部和坯叶,只留下嫩叶和细茎。
2. 在一个煎锅中加热橄榄油,加入蒜头并煸炒至金黄色。
3. 加入茴香菜并翻炒几分钟,让它们变软但不至于太过熟。
4. 从火炉上取出煎锅,加入柠檬汁搅拌均匀。食用前可以加盐和黑胡椒粉调味。
这道菜可以作为配菜或者沙拉食用。
虽然小茴香对宫寒有辅助调理效果,但不能完全治愈宫寒。同时,孕妇、哺乳期妇女及阴虚火旺者应慎用小茴香。这些措施与小茴香的食疗相结合,可以更有效地改善宫寒症状。