1. 患有饮食失调或者厌食症的人:饼干通常富含卡路里和糖分,对于那些需要控制体重或者有饮食限制的人来说,食用饼干可能会加重他们的病情。
2. 患有糖尿病的人:饼干往往含有大量的糖分,对于糖尿病患者来说,食用过多的饼干可能会引发血糖升高的问题。
3. 婴儿和幼儿:饼干通常有较硬的质地,容易引发婴儿和幼儿的窒息风险。饼干中往往含有添加剂和防腐剂,对于婴儿和幼儿的消化系统来说可能会造成负担。对于这个年龄段的人群,避免食用饼干。
一些容易消化且有益于胃肠健康的饼干包括:1.椰子饼干:椰子是一种低脂肪、低蛋白质的食物,易于消化。椰子饼干通常由椰子碎片和面粉制成,口感酥脆,有助于缓解胃肠不适。