1. 西瓜：西瓜含有大量水分，有利于排尿，有助于清洁肾脏，并且可以帮助减轻肾脏负担。
2. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂，能够减轻肾脏上的炎症，保护肾脏。
3. 橙子：橙子富含维生素C，有助于增强免疫系统，促进肾脏的排毒功能。
4. 菠萝：菠萝中含有丰富的溶解酶，可以帮助消化和排毒。
5. 橙、柚子、柠檬：这些柑橘类水果含有丰富的维生素C，可以促进尿酸的排泄，降低尿酸的积累，减少肾脏疾病的风险。
对于患有肾病的人群，应在医生的指导下合理饮食，并避免过量食用某些水果，以免影响肾脏功能。
4.改善免疫力：银耳汤中的多糖和多种营养物质可以增强免疫力，提高身体的抵抗力，对于预防感冒、提高抗病能力有一定的帮助。银耳汤具有滋阴养颜、补血滋润、抗疲劳、改善免疫力和调理肠胃等多种好处，适合各年龄段和身体状况的人饮用。
