胃不好的人可以适量食用花生米稀饭。花生米富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,具有一定的营养价值。花生米属于高脂肪食物,如果吃得过多或者吃时不注意咀嚼,可能会加重胃肠负担,引起胃胀、胃痛等不适症状。建议在胃不好的情况下,适量食用花生米稀饭,并注意咀嚼和饮食方式。如果你有胃炎、胃溃疡等胃病,在医生的指导下进行饮食调理。
3.煮制:将浸泡好的花生米和黄豆连同泡豆子的水一起倒入锅中,加入准备好的香料,大火煮开后转小火慢炖。6.享用:煮好的花生米黄豆可以直接作为小吃,也可以搭配米饭、粥品或是加入凉拌菜中食用,都非常美味。