五花肉炖土豆怎么炖

  五花肉炖土豆是一道非常经典的家常菜,下面是一种炖五花肉和土豆的做法:

  所需食材:

  - 五花肉:500克

  - 土豆:3个

  - 青蒜:适量

  - 姜蒜:适量

  - 料酒:适量

  - 生抽:适量

  - 老抽:适量

  - 盐:适量

  - 白胡椒粉:适量

  - 鸡精:适量

  - 清水:适量

  - 食用油:适量

  步骤:

  1. 五花肉切成块状,青蒜切段备用。

  2. 锅里倒入适量的食用油,加热后放入五花肉块,煎至两面金黄。

  3. 倒入适量料酒,翻炒均匀。

  4. 加入姜蒜炒香,再加入适量的生抽和老抽,炒匀。

  5. 倒入足够的清水,水量要稍微多一些,以覆盖五花肉。

  6. 开大火煮沸后转小火炖煮30分钟,期间要不时撇去浮沫。

  7. 土豆去皮切块,加入锅中,继续小火炖煮15-20分钟,直至土豆变软。

  8. 加入适量的盐、白胡椒粉、鸡精调味,加入青蒜段煮1分钟即可。

  炖好的五花肉炖土豆香味浓郁,五花肉酥烂,土豆软糯,口感丰富。可以搭配米饭一起食用,也可以单独作为一道菜品享用。

土豆和红薯哪个膳食纤维含量多?

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