脾胃不好适合吃一些容易消化的蔬菜和水果，
1. 蔬菜：白萝卜、南瓜、黄瓜、丝瓜、芹菜、韭菜、青菜、山药等。这些蔬菜质地柔软，容易消化，对脾胃不好的人来说比较友好。
2. 水果：苹果、梨、香蕉、柚子、桃子等。这些水果的纤维含量相对较低，口感柔软，容易消化。避免吃酸性水果，如柠檬、橙子等，以免刺激胃部。
除了蔬菜和水果外，还可以适量摄入一些容易消化的食物，如粥、稀饭、蒸蛋等。避免过度油腻、刺激性和难以消化的食物，如油炸食品、辛辣食品、过多的咖啡和碳酸饮料等。
以上建议仅供参考，并非针对特定病情。如有消化问题，请咨询专业医生的建议。
脾胃作为人体消化吸收的关键器官，其健康状况直接关系到我们的整体体能与生活质量。养好脾胃非一日之功，需要我们持之以恒地在饮食、运动、情绪及生活习惯上下功夫。只有这样，脾胃才能更加强健，为我们的健康保驾护航。
