胃不好的人可以选择以下几种水来养生：
1. 白开水：喝温热的白开水有助于缓解胃部不适，促进消化，同时还能清洁胃部。
2. 低盐水：胃不好的人应尽量避免摄入过多盐分，可以选择低盐水，避免对胃的刺激。
3. 深海矿泉水：深海矿泉水中富含多种矿物质，对胃有一定的保护作用。
4. 碱性水：胃酸过多的人可以适量饮用碱性水，有助于中和胃酸，缓解胃部不适。
具体的饮水方式还需根据个体情况而定，建议在医生的指导下选择适合自己的饮水方式养生。
胃不好时，通过适当的按摩可以帮助缓解不适，促进消化。这种按摩方式有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部胀痛和消化不良。在进行按摩时，要注意力度适中，避免过度用力造成不适。但需注意，若胃痛症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误病情。
