以下是一种常见的家常做法，希望能帮到你：
材料：
- 新鲜紫菜 适量
- 大蒜 2瓣（剁碎）
- 花椒粒 适量
- 葱 适量（切段）
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 酱油 适量
步骤：
1. 将新鲜紫菜洗净，沥干备用。
2. 切碎大蒜和葱段，备用。
3. 热锅加入适量的食用油，待油热后放入花椒粒煸炒出香味。
4. 将剁碎的大蒜放入锅中煸炒至金黄色。
5. 加入新鲜紫菜翻炒均匀，同时加入适量的盐调味。
6. 继续翻炒，待新鲜紫菜呈现出鲜绿色时，加入少量酱油提鲜。
7. 最后加入葱段，迅速翻炒均匀。
8. 出锅后即可享用。
这种做法能保持新鲜紫菜的原汁原味，口感清脆鲜美。
今天我们来分享的话题就是湿气重可以吃紫菜吗?多吃紫菜会不会加重湿气?湿气重可以适量吃紫菜，紫菜是海产品，但是不是发物，湿气重的朋友吃紫菜不受影响。多吃紫菜不会增加湿气，紫菜一般是作为配菜食用的。
