花生莲子玉米排骨汤的做法

  材料:

  - 花生250克

  - 莲子50克

  - 玉米1根

  - 排骨500克

  - 姜片3片

  - 料酒2汤匙

  - 盐适量

  - 水适量

  步骤:

  1. 排骨洗净后切成小块,放入滚水中煮3分钟,捞出沥水备用。

  2. 莲子用清水泡软后洗净,花生用清水泡软。

  3. 玉米剥去外层的叶子和丝,切成段。

  4. 热锅加入适量的油,放入姜片煸炒片刻,然后加入排骨继续煸炒至排骨变色。

  5. 加入料酒炒匀,然后加入足够的水,水量要稍微多一些,大约能盖过所有的材料。

  6. 把花生、莲子和玉米放入锅中煮开后,撇去浮沫。

  7. 转小火煮1.5小时,期间注意补充适量的水,以免煲干。

  8. 最后加入适量的盐调味,煮沸即可。

  温馨提示:

  - 如果喜欢汤的口感浓郁,可以先将花生和莲子炒香,再加入水一起煮。

  - 可以根据个人口味加入其他调料如枸杞、红枣等增加汤的风味。

莲子银耳汤做法窍门

莲子银耳汤做法窍门

莲子银耳汤的做法窍门可以归纳为以下几个步骤,以确保汤品的美味和营养价值:1.准备食材:-银耳:适量,提前用冷水浸泡15分钟至发开,去蒂后切成小块备用。


>>查看更多内容

花生莲子红枣排骨汤的功效

花生莲子红枣排骨汤是一道营养丰富的汤品,它的主要功效包括补中益气、养血健骨、滋润肌肤、增强免疫力等。花生莲子红枣排骨汤是一道营养丰富、具有多种功效的汤品,适合各个年龄段的人群食用。


>>查看更多内容
花生莲子红枣排骨汤的功效

相关内容