是的，肠胃不好的人要少吃一些对肠胃刺激较大的食物，如辛辣食物、油腻食物、咖啡、酒精等。要注意饮食规律，不暴饮暴食，尽量避免吃太多或太少，保持适量的饮食。建议多吃一些易消化、富含纤维的食物，如米饭、面食、热汤、蔬菜、水果等，有助于调理肠胃。
水不仅能帮助软化粪便，还能促进肠道蠕动，从而有助于顺畅排便。通过保持水分充足、均衡饮食、适量运动、定时排便以及良好情绪管理，我们可以有效促进肠胃排空，享受更加轻松健康的生活。
