一般情况下，小孩肠胃不好可以适量喝银耳汤。银耳汤是一种营养丰富、易于消化的食物，可以起到滋阴润燥、保护胃肠黏膜的作用。但银耳汤中的糖分较高，如果小孩有糖尿病或者高血糖等疾病，建议限制摄入；如果小孩有湿热、脾胃虚寒等症状，咨询医生的建议后再饮用。银耳汤煮至糊状，以便消化吸收。不同小孩的体质和具体情况是不同的，所以在医生的指导下进行饮用。
增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷物，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。连续喝饮料前，通过调整饮食、保持规律、适量饮水、适度运动和放松心情等方法，养护好肠胃，才能尽情享受饮品带来的愉悦。
