肠胃不好是指消化系统的功能失调或疾病，导致消化不良、胃痛、腹胀、恶心、呕吐、食欲不振、腹泻或便秘等症状。常见的肠胃不好的原因包括饮食不规律、摄入过多油腻食物、压力过大、感染、药物副作用等。如果肠胃不好持续存在或症状较严重，建议尽早就医进行诊断和治疗。
增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷物，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。连续喝饮料前，通过调整饮食、保持规律、适量饮水、适度运动和放松心情等方法，养护好肠胃，才能尽情享受饮品带来的愉悦。
