女士健康必知
2010-04-22 08:23:13
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健康就像一颗空心玻璃球，一旦掉下去就会粉碎，女士特殊的生理特征决定了女士健康在某些方面的特殊性，因此女士要拥有一个健康的身体，就必须具备基础的健康知识，来看看关于女士的健康都有什么新知吧。[/b]
美国科学研究发现，如果你的月经周期是28天，由于雌激素干扰，第12—14天时记忆力醉强，如果把重要的工作安排在这段时间，你的工作效率会*。
叶酸是一种维生素补剂，大多数女性把它和预防幼儿出生缺陷联系在一起，至少在孕后前12周你应该服用400微克叶酸。叶酸还能降低女士与衰老相关的黄斑变性的风险。老年黄斑变性是一种无法治的渐进性眼疾，可引起失明。
8.与宠物相处可降血压
洗手用肥皂和水就足够了，使用过多高科技抗菌产品也许会有反用途。用过多抗菌产品不仅无法预防感冒和流感(这类病症是由病菌传播而不是细菌)，而且它们也许会干扰你体内的菌群平衡，让更为强势的细菌处于支配地位。大多数细菌不会导致疑问，很多细菌对健康有益，如通常生活在消化道中并生成性命维持所必需的保健的细菌。持久使用抗菌产品，会让这类有益的微生物难以生存。
4.不要太干净
7.生育应该在30岁之前
据资料信号，一个人的理想身体素质指数是24左右。这意味着身高为1.63米(平均升高)的女人体重应该是64公斤。虽然肥胖的副用途早有备案：肥胖是乳*、心脏病和糖尿病的一个风险因子。但是，过瘦会干扰生育，例如身体素质指数不到18.5的女士怀孕的概率较低，体重较低(身体素质指数低于19)的女士更也许惹上骨质疏松症。
英国科学家研究发现，持久性与宠物相处的人，血压水平比常人更稳定，忧郁症发病几率也远远低于平均水平。持久带宠物出门，也会带给你一份好心情，血压自然会降低哦!
降低雌激素“暴露”也许是一个重要成因，因为怀孕和哺乳会降低雌激素，而雌激素是“培育”*变的一种激素。哺乳时间越长你的风险就越低。英国*变研究院的资料信号，每哺乳12月，你的乳*相关风险就降低4.3%。哺乳还可降低每年的胆囊病症风险7%。瑞典一项新研究信号，女士持久性哺乳幼儿(超过13个月)可降低风湿性关节炎风险的50%，即使只哺乳1个月也能降低风湿性关节炎风险25%，虽然研究人员目前还不知道这一病因是什么。
1.不要太瘦
牙齿发黄，不见得就是清洁得不良。当钙从体内流失时，牙齿也会因珐琅质的变质而变黄。要想拥有一口好牙，除了好好刷牙外，还要警惕及时补钙。
5.牙齿发黄，警惕补钙
“百万女性研究”的一项研究信号，与其他女士相比，30岁前生2个儿童的女人可降低患乳*风险7%，研究还发现，如果女人平均有2个儿童，而且哺乳每个儿童12个月，那她们每年可降低的乳腺*风险约为11%。
微生态保养剂水苏糖是利用生物技术提取的。，迅速增强人体消化道内环境，保养肠胃菌群平衡的功能。对慢性肠炎，浅表性胃炎作用显著！
2.持久性服用避孕药
卵巢*是女士面临的无声杀手，持久性服用避孕药能降低女士患卵巢*的风险。而且在停药后30年内能够继续得到保护。研究信号，持续服用避孕药5年，女士的卵巢*风险就会降低20%。服用15年的女士患病风险会降低50%。
6.增补叶酸
3.月经周期第14天记忆力醉强
美国科学研究发现，如果你的月经周期是28天，由于雌激素干扰，第12—14天时记忆力醉强，如果把重要的工作安排在这段时间，你的工作效率会*。
叶酸是一种维生素补剂，大多数女性把它和预防幼儿出生缺陷联系在一起，至少在孕后前12周你应该服用400微克叶酸。叶酸还能降低女士与衰老相关的黄斑变性的风险。老年黄斑变性是一种无法治的渐进性眼疾，可引起失明。
8.与宠物相处可降血压
洗手用肥皂和水就足够了，使用过多高科技抗菌产品也许会有反用途。用过多抗菌产品不仅无法预防感冒和流感(这类病症是由病菌传播而不是细菌)，而且它们也许会干扰你体内的菌群平衡，让更为强势的细菌处于支配地位。大多数细菌不会导致疑问，很多细菌对健康有益，如通常生活在消化道中并生成性命维持所必需的保健的细菌。持久使用抗菌产品，会让这类有益的微生物难以生存。
4.不要太干净
7.生育应该在30岁之前
据资料信号，一个人的理想身体素质指数是24左右。这意味着身高为1.63米(平均升高)的女人体重应该是64公斤。虽然肥胖的副用途早有备案：肥胖是乳*、心脏病和糖尿病的一个风险因子。但是，过瘦会干扰生育，例如身体素质指数不到18.5的女士怀孕的概率较低，体重较低(身体素质指数低于19)的女士更也许惹上骨质疏松症。
英国科学家研究发现，持久性与宠物相处的人，血压水平比常人更稳定，忧郁症发病几率也远远低于平均水平。持久带宠物出门，也会带给你一份好心情，血压自然会降低哦!
降低雌激素“暴露”也许是一个重要成因，因为怀孕和哺乳会降低雌激素，而雌激素是“培育”*变的一种激素。哺乳时间越长你的风险就越低。英国*变研究院的资料信号，每哺乳12月，你的乳*相关风险就降低4.3%。哺乳还可降低每年的胆囊病症风险7%。瑞典一项新研究信号，女士持久性哺乳幼儿(超过13个月)可降低风湿性关节炎风险的50%，即使只哺乳1个月也能降低风湿性关节炎风险25%，虽然研究人员目前还不知道这一病因是什么。
1.不要太瘦
牙齿发黄，不见得就是清洁得不良。当钙从体内流失时，牙齿也会因珐琅质的变质而变黄。要想拥有一口好牙，除了好好刷牙外，还要警惕及时补钙。
5.牙齿发黄，警惕补钙
“百万女性研究”的一项研究信号，与其他女士相比，30岁前生2个儿童的女人可降低患乳*风险7%，研究还发现，如果女人平均有2个儿童，而且哺乳每个儿童12个月，那她们每年可降低的乳腺*风险约为11%。
微生态保养剂水苏糖是利用生物技术提取的。，迅速增强人体消化道内环境，保养肠胃菌群平衡的功能。对慢性肠炎，浅表性胃炎作用显著！
2.持久性服用避孕药
卵巢*是女士面临的无声杀手，持久性服用避孕药能降低女士患卵巢*的风险。而且在停药后30年内能够继续得到保护。研究信号，持续服用避孕药5年，女士的卵巢*风险就会降低20%。服用15年的女士患病风险会降低50%。
6.增补叶酸
3.月经周期第14天记忆力醉强