孩子吃益生元能治疗便秘吗?吃益生元没有副作用吗?

　　您好，我家孩子三岁多了，可是却经常便秘，他吃粥，平时跟大人的食物是分开的，也不吃零食，也不喝牛奶，都吃蔬菜和水果，但却经常便秘，我们经常给他在一个老中医那里吃中药，但好像效果不太明显，别人又推荐我们给孩子吃益生元，吃益生元有什么好处呀?没有副作用吗?请问我该怎么办?

　　您好!孩子的生活习惯是可以的，但是要注意孩子的运动量，胃口怎么样，吃粥可以放到晚上，3岁多的胃肠可以吃面条，米饭等主食。要培养孩子定时排便的习惯，注意孩子平时是否容易上火。您也不用太着急了，孩子成长发育中出现便秘也很正常，主要是肠道内的菌群失衡导致的。

　　益生元简单的说里面有帮助益生菌生产的成分，服用对孩子的便秘有一定的效果，对身体也没有副作用的。