胃和肠都不停的叫特别是晚上和早上有时大便不成形

　　我今年48岁,晚上经常睡不着觉，胃和肠，都不停的叫，特别是晚上和早上，大便有时成形有时不成形，有时一天二次，第二次是粘液便，医生说是肠胃功能紊乱，是不是肠胃功能紊乱?2个月为什么瘦了10斤?胃镜做出来好的,这个要不要做肠镜,不会是肠子里有问题吧,睡不好觉是不是肠道紊乱了?

　　专家回复：您的情况已经做过胃镜检查，诊断是胃肠功能引起的症状。一般是不良的生活习惯和精神紧张而造成肠胃的消化吸收功能降低，主要还是在于调养，胃肠病3分治7分养,注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，辛辣刺激性强的调味品吃些好消化的食物，不易过饱，(少食多餐)平时要注意避免受凉，控制情绪，加强锻炼。

　　另外建议根据自己的年龄和体力，适当锻炼，帮助肠胃蠕动，促进消化吸收。工作、生活方面不要过度劳累、辛苦。遇事不急躁，发火，注意及时调整自我心态(善于与人沟通、交谈、倾诉，可以起到释放作用)，经常参加一些集体或娱乐活动，可以起到放松精神、提高肠胃的消化吸收功能。