肠炎应该自我保健防之复发

　　慢性肠炎患者注意自身保健是预防复发的关键所在。肠炎应该自我保健防之复发。曾有个病人经过，病情已经很稳定，但入夏后居然老病复发，腹泻严重。仔细询问，才知道该病人看见天气热，就下河塘去摸鱼，腿脚受凉，外加水湿入侵，就犯了病。因此避免受凉，注意腹部保暖，控制情绪对于这类病人来说是随时应该注意的。患者平常还应加强锻炼，如打太极拳，以强身健体，增强体质。

　　慢性肠炎病人多是身体虚弱、抵抗力差，尤其胃肠道易并发感染，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的食品。豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物要谨慎食用，以免胃肠道内气体增多，胃肠动力受到影响，加剧症状。

　　慢性肠炎病人还应密切观察自己对各种食品的适应性，注意个体差异。如吃了某些特定的食物后腹泻加重，就要找出原因，摸索规律，以后尽量不要食用。

　　专业人士提醒，患者不能一有腹泻就自行服用抗生素。长期使用此类药物慢性肠炎有三大弊病。首先，易产生耐药性，使药效大打折扣。其次，对胃肠道刺激大，会加重肠粘膜的损坏。此外，长期使用抗生素会严重破坏肠道菌群平衡，出现其他疾病。所以除非病情需要有医嘱，病人自己不要乱用。