健康生活信息聚合
2025-07-20 21:43:10
2018-03-08
一直有胃酸的毛病还老是肚子胀怎么办好方法要分享
有胃酸过多的毛病就要减少每餐的进食量，避免吃刺激胃酸分泌的食物，比如柑橘类的水果、油腻的食物和辛辣的食物，饭后不要立即躺下，可以适量的活动等食物充分消化吸收后再休息。
2020-12-31
低聚糖吃多了有什么影响
但是有一些便秘的或者比较心急的朋友，吃低聚糖的时候量就很随意了，想多的时候一下子吃三袋四袋的，这样行吗，今天我们来分享的话题就是低聚糖吃多了有什么影响?低聚糖吃多了有什么影响?然而，许多朋友发出的反馈是吃太多低聚糖可能会腹胀会胀气。
2022-06-15
吃膳食纤维对骨骼有帮助吗？吃膳食纤维对骨头有好
膳食纤维不是直接针对骨骼方面的，不是直接的作用。但是膳食纤维针对肠道内微生态缓解的。肠道微生物特别是膳食纤维喂养体内的益生菌，消化产生的短链脂肪酸可影响破骨细胞的代谢，显著降低骨吸收，增加骨密度。
2022-01-03
脾胃虚寒能不能吃茴香馅饺子？茴香是不是驱寒气，
饺子是咱们家常的美食了，根据不同的口味需求，可以按照喜欢的食材来做馅料。今天我们来分享的话题就是脾胃虚寒能不能吃茴香馅饺子，茴香是不是驱寒气，茴香还有这样的好处!
2022-06-28
胃炎刚好可以吃苹果吗？胃炎吃一点点苹果行吗？
胃炎刚好的阶段还是要避免生冷的食物，包括水果类的，不论属性都是生冷的食物。想吃苹果可以煮一下，喝苹果水再吃苹果，也可以蒸一下再吃。如果是慢性胃炎可以少量吃苹果，自己根据自己肠胃的耐受情况来选择每次的食用量。- 2009-12-02
高血压病人的饮食原则
不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。果蔬每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。
