健康生活信息聚合
2025-07-19 01:51:44
2010-04-22
香油治疗愈胃溃疡
车前子30克，用纱布包好，水煎后服用。取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可入睡；也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。- 2009-07-01
什么是益生菌？益生菌有什么作用？
究竟什么是益生菌呢？人体肠道是细菌聚集的地方，也是体内较大的微生物环境，有四百多种不同的益生菌和有害菌群聚，总细菌可多达十兆至数十兆个。 
2021-03-04
上火可以吃粗纤维食物吗
1、膳食纤维或者粗纤维不会下火也不会上火，多吃膳食纤维吸收胃和肠道内的水分时，会使胃和肠道膨胀，产生饱腹感，从而抑制进食更多的食物，直接限制胃肠道对脂肪和部分糖分的吸收，增加体脂的消耗。
2021-10-25
土豆含不含膳食纤维，饱腹食材，轻松吃起来！
土豆因为里面的淀粉和膳食纤维，也是很容易产生饱腹感的食物。
2021-08-07
小麦膳食纤维是麦麸吗
小麦膳食纤维就是从小麦麸皮中提出的产品，也是低脂肪低能量高膳食纤维的食品。麦麸中的纤维素含量高达三分之一可以补充膳食纤维，增加食物中纤维素的含量。
2019-06-12
芋头相克的食物：芋头和大豆能一起吃吗?
是不是搭配的食物不对有啥不良反应呢，今天我们来分享芋头和大豆能一起吃吗?需要注意的是，两种的量同吃的话，不要超过500克，因为芋头中有丰富的淀粉，很容易产气，加上豆制品也是容易产气的食物，过量食用，可能会发生腹胀或者产气多腹痛等肠胃不适。
