健康生活信息聚合
2025-07-19 17:56:11
2021-08-27
豆渣粗纤维含量多少
1、豆腐渣中的不溶性膳食纤维含量是36.29%、粗纤维9.62%，豆类中的粗纤维含量很高，不管是绿豆，黄豆，红豆等，打豆浆后过滤出豆渣，相当于过滤了其他成分，只剩下粗纤维、粗脂肪、蛋白质等成分。
2021-05-29
改善肠道喝乳酸菌还是益生菌
乳酸菌只是人体内的益生菌的一个菌种，不管是选择吃益生菌或者乳酸菌，都是相似的效果。肠道内益生菌数量的大增可以帮助抑制和清肠病原微生物的侵扰，乳酸菌也是益生菌制剂的一种。
2009-11-16
旅游归来先调理肠胃
寒露过后，人们可以明显地感觉到天气变得寒凉了，针对这样的气候条件，专业人士指出：旅游归来先调理肠胃，把养生的重点转为防寒。
2020-08-27
水苏糖是个什么
今天我们就来分享水苏糖是个什么?是因为水苏糖不被人体吸收，是选择性被体内有益菌群分解利用的物质。也就是说水苏糖是通过对有益菌群的喂养养护，来帮助调节体内微生态环境的。
2021-10-25
豆浆的膳食纤维是多少，膳食纤维依然在，别低估它
里面含有可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维，因为干的大豆里面的膳食纤维大约为百克10克左右，是非常高的含量。全豆豆浆保留了大部分的膳食纤维，浓稠的一杯两百毫升的豆浆里面可能有1.5左右的膳食纤维。
2019-10-21
便秘肥胖应该吃什么 肥胖还便秘吃什么食物好
先把肠道给疏通了，肥胖才能找到解决的出路，来看看今天的分享便秘肥胖应该吃什么，肥胖还便秘吃什么食物好。先不说吃什么能解决，如果是便秘还肥胖也要考虑平时的饮食结构，还有生活作息及运动量，精神情绪等多方面的原因导致的。
