健康生活信息聚合
2025-07-20 08:45:36
2009-04-27
减肥时饮食上应注意什么？
减肥是一件需要耐心和毅力的长期工程，它要求人们一定要学会坚持才能成功。减肥除了需要多运动，还需要在饮食上面多多的注意，你知道减肥饮食上应该注意什么吗?睡前喝牛奶：我们能在睡前1~2个小时的时候喝杯酸奶或牛奶，为什么要这样做呢?
2019-06-22
肠胃不好能经常喝苦荞茶吗?苦荞茶刺激胃吗?
苦荞茶刺激胃吗?一般情况下，肠胃不好的是可以经常的喝些苦荞茶，帮助保护胃黏膜及增加膳食纤维的摄入，对体内菌群有益。- 2017-12-06
肠道内益生菌失调消化不好养好肠道细菌不简单
肠道内益生菌失调消化不好养好肠道细菌不简单简要：说道肠道菌群的情况，真不是一句两句话能拎的清的，那是一个小小的世界，里面有大量的微生物，这些微生物就被称作肠 - 2009-12-03
排骨汤不放盐补钙效果佳
排骨汤香醇浓厚、温暖滋补，不过营养专业人士提醒，若想通过排骨汤达到健体补钙的作用，就要少放或者不放盐。很多人都因为在补钙的时候，摄入盐分太多，而导致补钙无效。想要通过喝排骨汤来补钙的话，在熬排骨汤的时候则更应少放盐甚至不盐。 
2022-05-17
低聚果糖里面含有益菌吗?低聚果糖的成分里面有益生
低聚果糖是一种益生元，里面并不含益生菌活菌成分，所以补充低聚果糖不是直接补充益生菌到体内。低聚果糖是肠道内益生菌的食物和口粮的存在，不含活菌但是可以帮助促进体内益生菌的生长，对益生菌数量的大增有一定的帮助。
2022-08-26
柚子是粗纤维水果吗？秋冬的明星水果，很哇塞！
但是柚子肉眼可见的颗粒爆汁，是很多妹子减肥饱腹的优选水果之一。
