你这种肚子阵痛伴随排便感的情况，大多是腹部受凉、饮食刺激引发的肠痉挛或轻度急性肠胃炎，可先居家对症处理，症状加重及时就医。
1 先做基础舒缓护理：立刻停止吃生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，找舒适的位置平躺，用暖水袋或暖贴敷在疼痛的腹部，多数轻度的受凉或肠痉挛，热敷15-20分钟就能缓解阵发性的绞痛。
2 对症用药控制症状：如果热敷后阵痛没有缓解，还伴随多次腹泻，可以服用黄连素抑制肠道炎症，搭配颠茄片缓解肠道痉挛止痛，腹泻次数多超过3次的话，要搭配口服补液盐补充电解质，避免脱水乏力。
3 出现这些情况立刻就医：如果阵痛越来越剧烈，疼痛位置固定在右下腹，或者同时出现高烧、恶心呕吐不止、便血的情况，要及时去医院检查，排除急性阑尾炎、严重食物中毒、细菌性痢疾这类问题，不要硬扛。
