养胃可以选择一些柔软和温和的水果，例如香蕉、苹果、梨、葡萄等，这些水果不会刺激胃黏膜，有助于缓解胃痛和消化不良。橙子和柚子富含维生素C，有助于促进胃部的愈合和修复。
在喝茶方面，一些消化茶对养胃有益，例如生姜茶、薄荷茶和柠檬草茶。生姜茶可以促进胃肠蠕动，缓解胃部不适；薄荷茶有助于消化和缓解胃酸；而柠檬草茶具有抗炎和抗菌的作用，对胃部保护也有帮助。
不同人对食物和饮料的反应可能会有所不同，因此在选择水果和茶饮时，可以根据自身的情况和口味偏好进行选择。如果胃部问题持续存在或加重，建议咨询医生或专业营养师的建议。
