喉咙感觉有东西还呼吸不畅，多数是慢性咽炎、咽喉部异物卡塞、扁桃体肿大、气道过敏这类咽喉局部问题引发，也可能是反流性食管炎刺激、甲状腺病变压迫导致，需要先排查紧急情况再对症处理。
1. 先做紧急自我排查，先回忆近几天有没有吃鱼、带骨头的肉，或者吃东西呛到的经历，如果明确有异物卡喉的情况，不要强行吞咽饭团馒头试图带下去，也不要自行抠喉，立刻去耳鼻喉科急诊取出异物，避免划伤食道或者造成更严重的梗阻。如果没有明确异物史，可以先观察有没有伴随干痒、反酸、鼻塞、声音嘶哑这些额外症状，方便后续就诊给医生提供信息。
2. 常见轻症的日常调理，如果是确诊慢性咽炎、轻度过敏引发的症状，日常要注意少过度用嗓，避开烟酒、辛辣冰冷的刺激性食物，雾霾或者花粉季出门戴口罩，过敏发作期可以在医生指导下用抗过敏药物，慢性咽炎配合清咽利咽的药物就能慢慢缓解；如果是反流性食管炎刺激引发的，要注意睡前3小时不要吃东西，少吃甜食重油的食物，配合医生开的抑酸药物调理就能改善异物感。
3. 出现这些情况一定要及时就医，如果异物感和呼吸不畅的情况持续超过一周没有缓解，甚至逐渐加重，或者伴随出现吞咽疼痛、吞咽困难、声音长期嘶哑、颈部摸到异常肿块，要尽快做喉镜、甲状腺B超等检查，排查咽喉肿物、甲状腺肿大压迫等问题，早确诊早处理。
