平时可以泡一些有助于养胃的饮品，如：
1. 薄荷茶：薄荷具有清热、消食、健胃的作用，可以缓解胃部不适。
2. 柠檬蜂蜜水：柠檬富含维生素C，有助于促进胃肠蠕动，蜂蜜则有润肠通便的效果。
3. 山楂茶：山楂具有健胃消食、促进胃肠蠕动的作用，可以帮助消化和减少胃酸。
4. 姜茶：姜具有温胃、促进血液循环的作用，可以缓解胃部不适和疼痛。
5. 绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化物质，有助于减轻胃部炎症和消化不良。
饮用这些饮品时要适量，不宜过量，避免对胃产生负担。如果有严重的胃部问题或疾病，应及时咨询医生建议。
