以下是促进肠胃消化的一些水果：
1. 西红柿：富含纤维和高水分含量，有助于促进肠胃蠕动和预防便秘。
2. 西瓜：含有丰富的水分和天然的酵素，有助于保持肠道润滑，促进消化。
3. 梨：富含纤维和果胶，有助于增加肠道蠕动和排便，缓解便秘。
4. 香蕉：富含钾，有助于平衡体内电解质，促进肠胃蠕动。
5. 猕猴桃：富含维生素C和纤维，有助于促进肠道健康和消化。
6. 草莓：富含纤维和天然酵素，有助于促进肠胃蠕动和消化。
7. 蓝莓：富含纤维和抗氧化物，有助于促进肠道健康和消化。
8. 橙子：富含维生素C和纤维，有助于促进肠胃蠕动和消化。
9. 葡萄：富含纤维和天然酵素，有助于促进肠道健康和消化。
10. 桃子：含有丰富的水分和纤维，有助于保持肠道润滑，促进消化。
这些水果可以作为一种健康的零食或加入到饮食中，有助于促进肠胃消化和维持肠道健康。因人而异，如果您有特定的肠胃问题或过敏，请在食用前咨询医生或专业人士。
肠胃炎不能吃油腻的东西。3.哪怕肠胃炎的不适症状已经明显消退，短期内也不建议吃油腻食物，症状消失不代表胃肠功能已经恢复正常，一般需要1~2周的休整期才能回归正常饮食，过早吃油腻食物很容易导致肠胃炎复发，要先从清淡的粥、软面条这类好消化的食物开始，循序渐进过渡饮食。
