只要孩子不对鸡蛋或虾过敏,完全可以一起吃,不存在网传的食物相克问题。

1. 从营养搭配来说,鸡蛋和虾都是优质高蛋白食物,营养上不但不冲突还能互补。鸡蛋除了优质蛋白,还含有丰富的卵磷脂、维生素A,能给孩子生长发育补充脑营养和维生素;虾则能提供易吸收的钙、锌还有DHA,帮孩子长骨骼、补微量元素,搭配着吃营养更全面。
2. 需要注意过敏风险,这两种都是常见的易致敏食物。如果是刚开始添加辅食的小宝宝,一定要分开单独添加,观察3-5天确认都不过敏后,再混在一起吃;如果孩子已经明确对其中一种过敏,那不管是否搭配都不能食用。
3. 给孩子吃的时候要注意烹饪方式和食用量。小孩肠胃消化能力弱,一次不要吃太多,避免蛋白质过量加重肠胃负担;虾要***处理干净虾线、煮至全熟,鸡蛋也尽量做全熟款,不要给孩子吃生鸡蛋或者生腌虾,调味要保持清淡,少盐少重调料,更适合孩子的身体状态。

