天气高温容易上火喝什么饮品?暑天降火喝这些

　　你有没有发现天气燥热下，除了常常出汗让人受不了，有些人在高温天气下更容易发狂发燥。出现便秘，口臭，甚至是脸上痘痘丛生都是常事。那么天热离不开水，要是一直喝白开水当然是*好了，但是口感口味会有些单调，其实我们可选择的饮品还是很多的，今天来聊聊天气高温容易上火喝什么饮品?暑天降火喝这些。

　　一、喝黑茶

　　黑茶其实也叫解腻茶，如果有平时无肉不欢，爱吃的很油腻的话，不妨在饭后试试黑茶，黑茶的茶性更温润，有很好的降脂去油腻的效果。

　　二、喝绿茶

　　对于经常对着电脑或者电子产品的人来讲，不光是辐射，还会经常的熬夜透支身体的健康，那么作为提醒醒脑的饮品，绿茶就是必备的了，天气高温容易上火每天几杯绿茶就可以安神、缓解疲劳、提高人体免疫力。

　　三、喝红茶

　　红茶属于热性茶饮，红茶为发酵茶，它较于绿茶富含更多的咖啡碱，有很好的养生利尿作用。尤其适合一些胃肠功能差的人喝。

　　本身夏季常喝花茶对于一些女性而言是很好的养生方式，茉莉花茶有安神作用，特别适合夏季人们易烦易怒的状态常喝花茶可以预防便秘，更有美容养颜的效果。

　　天气高温容易上火喝什么饮品?暑天降火喝这些。通过上面的分享可以看出，喝茶是一个非常健康的养生方式，不像饮料那样甜腻，是一种很愉悦的味觉感受，现代人很多都是亚健康的状态，所以要尽可能选择饮用一些中性或温性的茶。