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吃乳果糖要搭配吃益生菌吗?

2019-05-31 10:45:46 浏览量:
  肠胃问题困扰了很多人,特别是便秘,腹泻等肠胃不适人群非常的多,那么相关调理产品也是层出不穷。像乳果糖,益生元,益生菌等也逐渐被大家认可,安全无副作用也适合长期服用。不过有很多朋友在困惑,吃乳果糖要搭配吃益生菌吗?如果不搭配会不会没有效果了,来看看今天的分享吧。

  益生菌是可以定植于人体肠道和生殖系统的,益生菌是帮助改善微生态平衡的活性有益微生物的总称。乳果糖是人工合成的不吸收性双糖,在小肠内不被吸收,是会被结肠细菌分解利用,是体内双歧杆菌的促进因子。像这两种产品适用于便秘腹泻等肠道问题,都具体激结肠蠕动,帮助大便畅通同时恢复结肠的生理节律的益处。

  综上所述,乳果糖是促进双歧杆菌的生长繁殖,益生菌是活菌制剂,是直接补充外源性活菌到体内,这两种产品是可以配合一起使用的,乳果糖搭配益生菌,可能在效果上面会比单独吃一种产品会更快更好一些。但是,如果不搭配,当然是可以单独食用,从而起到应有的效果。